【あがり症克服】表情を明るく

こんにちは。

朝の通勤ラッシュ。辛いですよね。

朝の電車は負のオーラが立ち込めてます。

皆さん、口がへの字になって、険しい表情をされてます。

それが伝染し、自分の表情まで暗くなってしまいます。

でも、そんな環境こそ、明るさをキープする練習の場所にできます。

目を少し見開いて、口角を上げ、表情の筋肉を上に持っていく。

表情を明るくすることで、気持ちも明るくなっていきます。

声のトーンも上がります。

あなたも是非、練習してみてください。

これをやってると、暗い表情の人を見ると、条件反射的に自分の表情を明るくできるようになります。

朝の通勤ラッシュを利用して明るい自分を作っていきましょう!

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