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あがり症克服

カラオケ代は必要経費

こんにちは。 前回、カラオケを習慣づけることは腹式呼吸を定着させるのに効果的というお話をしました。 腹式呼吸を定着させることにより、発声が安定、声量アップし、緊張する場面でも声の震えを抑えられるようになります。 私の場合、週3回ほどカ...
あがり症克服

腹式呼吸の定着

前回、声量アップには腹式呼吸による発声が有効であるとお話ししました。 問題は腹式呼吸を「定着させる」ことが難しいということです。 腹式呼吸の練習としては、例えば、思い切り息を吐いて吸うを毎日朝晩10回繰り返す、というものがあると思います...
あがり症克服

声量アップの秘訣

こんにちは。 あがり症で人前で話すと震えてしまう方。 まず、声量アップされることをお勧めします。 会社の会議など大事な場面で話す場合、声が小さい、震えてしまうと、印象が良くありません。 気が弱い人と思われてしまうからです。 気が弱...
あがり症克服

英語プレゼンでの緊張

こんにちは。 英語プレゼンでの緊張について。 私は、過去に大学院の博士課程、および、助教を経験しているので、自分が英語プレゼンをするだけでなく、他の多くの大学院生、大学教員の英語プレゼンを聞いてきました。 最も印象に残っているのは、日...
あがり症克服

準備の重要性

オリラジの中田敦彦さんがプレゼンの準備に関する動画をアップされていました。 その中で準備と緊張の関係について説明されています。 あがり症克服にも通じるものがあると思いました。 要点は以下の通りです。 ・緊張には良い緊張と悪い緊張があ...
あがり症克服

声の重要性

こんにちは。 声の重要性を意識している人は必ずしも多くないと思います。 大きな声ではっきりと話せることは社会人として必要なスキルの1つです。 会社にいると分かると思いますが、リーダー格の人は、声が大きくはっきりしています。 それが自...
英語

英会話で性格をオープンに

こんにちは。 個室系の婚活パーティーに参加してきました。 某大手スクールで3年以上英会話を習っているという方がいたので、 「何か目標があるんですか?」 と聞くと、 「特に無いです。」 とのこと。 「せっかく英会話を習ってるなら...
英語

車でシャドウイング

こんにちは。 今日は実家の富山から車で帰ってきました。 富山から現住所の相模原までは通常6時間程度です。 今日は10連休のUターンラッシュのピークということで、7時間30分ほどかかってしまいました。 私にとって、車の運転中は絶好の発...
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